Penyebab Terjadinya Influenza dan  Penanggulangannya

Pilek dan flu merupakan gangguan kesehatan yang sangat tidak mengenakkan. Selain mengakibatkan bersin – bersin, kepala pusing, demam, meriang, hidung seperti tersumbat dan yang paling mengganggu adalah cairan lendir yang keluar dari dalam hidung membuat kita susah bernafas. Serangan pilek dan flu ini biasanya datang pada saat pergantian musim atau cuaca.

Pilek adalah gejala yang timbul karena influenza atau yang biasa lebih dikenal dengan nama Flu dan merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari family orthomyxoviridae. Pilek bukan hanya menyerang manusia tapi juga binatang.

Menurut dr. Aditya Wicaksono, SpTHT-KL spesialis THT RS Awal Bros Batam menjelaskan, hidup sehat pada dasarnya adalah cara yang tepat untuk menghindari terserangnya seseorang penyakit. Influenza bisa dialami siapa saja, virus ini bisa saja menyerang seseorang yang tadinya dalam kondisi sehat, namun karena daya tahan tubuhnya dalam kondisi yang tidak baik, inilah yang menyebabkan seseorang bisa saja terserang flu.

Dr. Aditya menjelaskan beberapa faktor yang menyebabkan seseorang terserangnya virus Influenza ini. Pertama adalah dengan membiasakan diri untuk mencuci tangan dengan benar. Banyak orang tidak mencuci tangan mereka dengan benar. Cuci tangan sebanyaknya sepuluh kali sehari adalah salah satu cara yang dianjurkan untuk mencegah datangnya virus penyebab flu.

Namun masih banyak orang yang tidak segera mencuci tangannya kurang dari 15 detik, padahal para ahli menganjurkan untuk mencuci tangan setidaknya 20 detik atau lebih. “Yang benar adalah dengan menggosok seluruh permukaan tangan antara jari dan pastikan tangan benar benar kering stelahnya. Matikan keran dan lampu kamar mandi serta membuka pintu dengan tissu untuk menjaga tangan tetap bersih, trik ini perlu dipraktekkan,” jelas dr. Aditya.

dr. Adiitya Wicaksono, SpTHT-KL Dokter Spesialis THT RS Awal Bros Batam

Penyebab kedua yang mungkin bisa terjadi adalah olahraga yang terlalu sering. Kebiasaan berolahraga dalam jumlah yang berlebihan justru akan melemahkan system kekebalan tubuh kita. Pusat latihan kebugaran merupakan tempat yang banyak mengandung kuman mulai dari treadmill dan alat – alat fitness yang penuh keringat, bangku, ruang ganti dan mungkin saja di tas yang anda bawa pulang sudah ada kuman yang menempel.

Namun ini tidak berari harus berhenti berolahraga. Untuk menjaga diri dari serangan virus, lap terlebih daulu mesin dan alat – alat fitness yang ingin anda gunakan, jangan lupa untuk cuci tangan,” jelasnya lagi.

Hal selanjutnya yang perlu dihindari adalah merokok. Merokok dapat melemahkan fungsi bulu – bulu halus dalam hidung untuk menyaring udara ke paru – paru sehingga kuman akan terperangkap dan masuk ke paru – paru. “Perokok kronis selalu jauh lebih rentan terhadap infeksi pernafasan. Mereka telah merusak paru – paru, sehingga mreka lebih rentan terhadap penyakit,” kata dr. Aditya.

Kekhawatiran juga bisa menjadi penyebab datangnya penyakit justru hanya akan membuat kita sakit. Misalnya kekhawatiran akan virus flu babi. Virus H1N1 belum terbukti lebih mengancam daripada flu musiman biasa. Kebanyakan orang yang pernah terserang flu babi, jika sembuh akan sepenuhnya pulih. Penelitian menunjukkan bahwa kecemasan dapat saja mewujudkan apa yang kita cemaskan itu sendiri. Jadi tak perlu cemas karena kecemasan hanya akan melemahkan system kekebalan tubuh kita.

Penggunaan masker wajah yang salah adalah pemicu terserangnya virus Influenza. Sejak September 2012 lalu masker wajah tidak  diajnurkan lagi untuk digunakan di dalam rumah dan lingkungan pekerjaan. Namun masih banyak yang menggunakannya terutama jika mereka berada dalam kondisi flu berat atau karena sehari hari berhadapan dengan orang sakit. Masker adalah sarang virus. Pastikan memakai dan membuangnya dengan benar. Jangan sampai menyentuh bagian depan yang paling mungkin terkontaminasi virus. Setelah itu, pastikan anda selalu cuci tangan dengan benar hingga bersih.

 

SUMBER: HALUAN KEPRI | 17 MARET 2013 | KESEHATAN | HAL. 11
Categories: Media Clipping and RS Awal Bros Batam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *