dr.Devalina Junahar: Tips menghentikan kecanduan merokok

Tanya :

Selamat siang

Bagaimana cara menghentikan kecanduan merokok?

Mohon tipsnya,Terima kasih.

(+62085373456xxx)

 

Jawab :

Selamat Siang Kembali.

Tips menghentikan kecanduan merokok :
1. Harus dimulai dengan menguatkan niat dan tekad dulu.
2. Memberi target pada diri sendiri kapan waktu yang tepat untuk mulai berhenti merokok
3. Minta bantuan keluarga dan teman untuk support keinginan berhenti merokok
4. Cari kegiatan lain untuk mengisi waktu luang
5. Hindari kebiasaan yang memancing rasa ingin merokok

dr.Devalina Junahar

(Wellness Center Rumah Sakit Awal Bros Pekanbaru)

 

Categories: Consultation and RS Awal Bros Pekanbaru.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *